Les 6 styles de leadership selon Daniel Goleman

Par: Bouhamed youssef coach consultant 

    Le leadership est un carrefour de plusieurs disciplines : La gestion des ressources      humaines, les sciences de l’éducation, le management, la psychologie…etc.

    Le leadership change de définition selon le paradigme et le domaine qu’il le définit.  Ainsi, il peut être définit en faisant référence aux traits de personnalité et aux  compétences émotionnelles. Parmi les classements de leadership reconnus jusqu’à nos  jours, on trouve le modèle du psychologue américain Kurt Lewin qui fait distingue  entre 3 styles (1939) : Le leadership directif, le leadership participatif et le leadership  délégatif.

   Selon Daniel Goleman, le célèbre auteur de l’intelligence émotionnelle et le  professeur de Harvard, le leadership peut être représenté selon 6 modèles : Le  leadership directif, le leader chef de file, le leader visionnaire, le leader collaboratif, le  leader participatif et le leader coach.

   1-    Le leadership directif ou autoritaire :

    Avec son slogan «  faites ce que je vous demande de faire » , ce style est le plus  autoritaire de ce modèle et le moins participatif. Dans ce cas, le leader détient le plein  contrôle sur son groupe et est le seul à prendre les décisions.

    Avantages du style directif :

   - Gain de temps dans la prise de décisions ;

    -  Fonctionne bien dans les temps de crise ;

    Inconvénients du style :

      -  Provoquer des résistances auprès des collaborateurs et des salariés.

         2- Le leader chef de file :

   A comme slogan «  Faites comme moi », ce style le leader essaie de donner  l’exemple à ces collaborateurs en étant moins autoritaire que le style précédent.       Dans ce cas, le leader attend le meilleur voir l’excellence de son équipe et  atteindre le haut niveau de la performance.

 Avantages du style chef de file :

      - Fonctionne si l’équipe est très motivé ;

 Inconvénients du leader chef de file :

      -  Se concentre sur les tâches  plutôt que sur l’ensemble du processus ;

      -  Il est moins centré sur l’humain ;

   3-    Le leader visionnaire :

    Son slogan est «  Suivez-moi » ce qui donne l’image d’un leader charismatique qui  transmit une vision à son équipe. Cependant, il est de la responsabilité de l’équipe de  concrétiser cette vision en toute liberté.

 Avantages du leader visionnaire :

      -   Aide au bon  changement ;

   - Clarifie la vision pour l’ensemble de l’équipe.

 Inconvénients du leader visionnaire :

      - Il ne fonctionne pas en temps de crise car le processus devient long avec  la  participation  de l’équipe.

         4- Le leader collaboratif :

    «  Collaborons » est son slogan, ce qui donne l’image d’un leadership basé sur la  collaboration tout en cherchant à créer l’harmonie dans l’équipe, la cohésion et puis la  motivation.

    Ce style cherche à augmenter la confiance de son équipe en identifiant leurs  problèmes et leurs besoins.

 Avantages du leader collaboratif :

      - Rehausse la confiance et la motivation dans un groupe.

 Inconvénients du leader collaboratif :

     - Ne valorise que le groupe et pas les individus.

   5- Le leader participatif ou démocratique :

    Ce style a comme slogan «  Plusieurs têtes valent mieux qu’une », il cherche alors la  participation de tous les membres d’une équipe dans un climat démocratique. Ce style  valorise, en effet, l’intelligence collective qui est la clé de la performance à long  terme.

 Avantages du leader participatif :

      -  Encourager les initiatives et les idées ;

  - Contribuer à  la créativité dans le groupe ;

      - Renforcer l’engagement.

 Inconvénient du leader participatif :

    - Un processus assez lent surtout en temps de crise.

   6-    Le leader coach :

    Son objectif est de développer les compétences de son équipe et l’autonomie de  chacun de ses membres, c’est pourquoi son slogan est «  Essaie de cette façon ».

 Avantages du leader coach :

- - Développer l’autonomie et les compétences ;

 Inconvénients du leader coach :

    -  Un processus long et demande du temps de la part du leader.

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La pleine conscience en milieu de travail: 3 avantages pour toute organisation

La pleine conscience sur le lieu de travail est l’une des tendances les plus importantes auxquelles les entreprises accordent de l’attention. Dans le cadre d'une série consacrée aux livres à lire absolument pour les responsables des ressources humaines, nous explorons les leçons clés de "Le travail réfléchi: comment la méditation modifie les affaires de l'intérieur " de David Gelles.

Gelles note que la pleine conscience présente de nombreux avantages. "Dans toutes les industries, il existe une sous-culture d'élite composée de professionnels accomplis qui découvrent le pouvoir de la pleine conscience", déclare Gelles. "Ils deviennent plus efficaces et plus ciblés et améliorent leur travail."

Pour les responsables des ressources humaines qui envisagent différentes stratégies pour aider à créer un lieu de travail plus sain, plus heureux et plus productif, voici trois avantages clés de l'intégration de la pleine conscience à votre culture de travail.

1. Meilleure intelligence émotionnelle

Selon Harvard Business Review (HBR), l'intelligence émotionnelle (IE) affecte le lieu de travail à tous les niveaux et la pleine conscience peut aider à améliorer l'assurance-emploi . "La pleine conscience signifie être conscient de nos expériences, les observer sans jugement et réagir à partir d'un lieu de clarté et de compassion plutôt que de la peur, de l'insécurité ou de la cupidité", explique Gelles. Lorsque la pleine conscience sur le lieu de travail aide les équipes à obtenir plus de clarté émotionnelle, elle peut avoir de nombreux avantages, notamment:

• Styles de gestion plus efficaces
• Meilleures relations entre employés et gestionnaires
• Dynamique d'équipe plus forte et plus saine
• Moins de décisions irréfléchies pouvant nuire à l'entreprise
• Des stratégies plus saines pour prévenir ou régler les conflits quand ils se présentent
• Créer un environnement de travail plus positif

2. Amélioration de la concentration et de la productivité

Inc.com note que la pleine conscience sur le lieu de travail joue un rôle essentiel dans la vigilance de votre équipe, notamment en améliorant trois caractéristiques: stabilité, contrôle et efficacité. Comme le note Gelles, la méditation permet aux gens d'apprendre à gérer les distractions. Les travailleurs travaillent 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, avec des distractions constantes: courrier électronique, téléphones intelligents, médias sociaux, cycle d'actualités 24 heures sur 24, ainsi que de nombreux projets et délais. Il est important que vos employés développent les compétences nécessaires pour se concentrer là où ils sont le plus nécessaires.

3. Créativité accrue

Au fur et à mesure que l'automatisation se généralise et que les ordinateurs et les algorithmes remplissent les tâches administratives habituelles, la créativité constitue le véritable atout des gens. Une créativité accrue peut aider à développer de nouveaux produits, à trouver des solutions innovantes aux problèmes et à redéfinir les processus de manière efficace. HBR rapporte que des études montrent que les gens sont à leur plus grande créativité quand ils sont détendus. La relaxation permet aux gens d’examiner les problèmes différemment, en utilisant une pensée divergente pour envisager le plus large éventail de solutions possibles et se concentrer sur la bonne. Encourager la pleine conscience sur le lieu de travail peut favoriser un processus créatif plus fort.

Il existe de solides arguments en faveur de la prise de conscience sur le lieu de travail - d'une productivité accrue à une expérience améliorée des employés. Comme le dit Gelles, «la pleine conscience nous rend plus concentrés, plus efficaces et plus heureux, pour ne nommer que quelques avantages. Il n’est donc pas étonnant que, dans les entreprises multinationales comme dans les petites entreprises, de plus en plus de gens méditent au travail».

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5 façons de fleurir au travail

En ce qui concerne votre expérience professionnelle et personnelle, vous décririez-vous comme étant en plein essor, travaillant ou même occupé? Prenez un moment pour y réfléchir.

Récemment, lorsque vous vous êtes réveillé le matin, avez-vous hâte à l'avenir? Vous sentez-vous bien et vous vous débrouillez bien dans la vie que vous vivez?

Nous avons tous ces moments de véritable bien-être où nous sentons que nous sommes en plein essor. Ce sont les moments que les chercheurs ont découverts, ils nous permettent de nous sentir connectés, d'être plus résilients, d'être plus engagés et productifs dans notre travail et d'être en meilleure santé et plus heureux lorsque nous naviguons dans les hauteurs et les minima. Et pourtant, pour la plupart d'entre nous, aussi vite qu'ils apparaissent, ces moments semblent passer: des lumières brillantes dans une mer de mondain, le "commun" et la fatigante.

Alors, que pouvons-nous faire pour améliorer constamment notre capacité à prospérer?

Alors que dormir suffisamment, bien manger et de l'exercice sont les principaux facteurs de prospérer, les chercheurs suggèrent également que nos lieux de travail ont beaucoup à gagner et beaucoup à offrir aussi nous aider à cultiver le bien-être. Des études ont montré que les employés qui se décrivent comme florissante ont des niveaux plus élevés de satisfaction au travail, sont plus attachés à leurs organisations accordent une plus grande réflexion et d'efforts dans leur travail, sont moins susceptibles d'aller et ont moins de jours de maladie et d'accidents.

Par exemple, dans une étude récente d'un échantillon national représentatif de plus de 10 000 chercheurs néo-zélandais, Lucy Hone et ses collègues ont constaté que le travail était bon pour notre bien-être. Ils ont constaté qu'un néo-zélandais sur quatre ayant un emploi rémunéré était florissant, contre seulement 10% de ceux qui ne travaillaient pas et 9% de ceux qui étaient malades ou handicapés en permanence.

Et même si Hone trouvait des personnes dans un emploi rémunéré, plus susceptibles de prospérer si elles étaient plus âgées, en meilleure santé, éduquées, mariées et financièrement sûres lorsque ces facteurs étaient contrôlés, nos chances d’épanouissement ont également augmenté lorsque:

• Je me suis senti apprécié - les travailleurs qui se sentaient très appréciés par les personnes qui ont presque 29,32 fois plus de chances de s’épanouir que celles qui sont moins appréciées.
• Nous étions conscients de nos forces - les travailleurs déclarant des forces perçues modérées et élevées étaient 2,19 et 9,58 fois plus susceptibles de prospérer que ceux ayant une faible conscience des forces.
• Nous avons utilisé nos points forts - ceux qui ont déclaré un usage modéré et une résistance élevée ont utilisé 3,22 et 18,13 fois plus de chances de se développer que ceux ayant déclaré utiliser moins leurs forces.
• Il avait un sentiment d'autonomie - les travailleurs qui déclaraient une autonomie élevée avaient 9,97 fois plus de chances de s'épanouir que ceux déclarant une faible autonomie.
• Satisfaction du travail déclaré - les travailleurs qui expriment une grande satisfaction au travail avaient 4,63 fois plus de chances de s'épanouir que les autres travailleurs.
• Cultivé les cinq façons d'être le bien-être - « être actif », « se connecter » et « donner » amélioré la probabilité de la floraison, mais était « conscient » et « continuer à apprendre » qui affectent probablement le sentiment de la population florissante.
• Bénévoles - les chances de se développer avec un taux de bénévolat a augmenté, ce qui aligne avec l'indication des recherches antérieures abondante que « lorsque nous aidons les autres, nous aidons.
• L'équilibre vie professionnelle et vie - les « modérément » et « très satisfaits » de l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale avait 2,95 et 10,02 plus susceptibles de prospérer que « insatisfaits » de l'équilibre entre le travail et la vie .

Mais que peuvent faire les dirigeants et les employés pour améliorer ces chances?

Hone recommande les cinq étapes suivantes:

• Montrer son appréciation - Être capable de donner régulièrement des commentaires et de se concentrer sur la force est une compétence que chaque manager doit être formé pour délivrer. La mise en œuvre de stratégies significatives qui font que les gens se sentent valorisés est l'un des plus grands prédicteurs de cette étude de la main-d'œuvre florissante. Cliquez ici pour obtenir plus de conseils sur la manière d'enseigner aux gestionnaires à avoir des conversations basées sur leurs points forts.
• Développer les forces des gens - L'association positive forte entre la sensibilisation et l'utilisation des forces dans cette étude appuie les recherches antérieures qui montrent que les personnes utilisant leurs forces rapportent des niveaux de bien-être plus élevés et progressent vers leurs objectifs. . Prenez le temps de découvrir les forces des gens (essayez l'enquête VIA gratuite de 10 minutes) et trouvez des moyens de les aider à les développer chaque jour grâce au travail, à la formation et aux possibilités de formation formelle. Il ne suffit pas de connaître nos forces, cette étude suggère que nous devons les utiliser régulièrement pour augmenter nos chances de floraison.
• Construire la confiance - Les gens veulent avoir plus de contrôle sur les décisions qu'ils prennent, la façon dont ils organisent leur travail et les idées qu'ils émettent. Cela exige que les dirigeants définissent des objectifs clairs, fournissent des repères ou des limites en cas de besoin, et forment ensuite leurs employés plutôt que de les contrôler. Cela signifie que vous devez faire confiance aux gens pour les faire valoir et faire de leur mieux, les soutenir et les pousser si nécessaire.
• Encourager le bénévolat - Selon le jeu «United Healthcare / Volunteer Match Good Living Well Study», 76% des employés qui se sont portés volontaires sur leur lieu de travail se sentaient mieux dans leur employeur. Recherchez des moyens significatifs d'encourager vos employés à faire du bénévolat et à encourager activement leur participation de façon régulière.
• Cultiver la curiosité et Mindfulness - Compte tenu de la conclusion selon laquelle « Prenez avis » et « Keep apprentissage » étaient significativement associés à une plus grande chance de prospérer Cinq façons de bien - être, il semble que offre des possibilités pour les gens à pratiquer la pleine conscience , la reconnaissance et la curiosité est susceptible de promouvoir le développement des employés. Prenez le temps de cultiver ces pratiques et encouragez ces comportements afin qu’ils deviennent une partie naturelle du fonctionnement de votre personnel.

Que pouvez-vous faire aujourd'hui pour vous aider ou aider les autres à s'épanouir plus régulièrement au travail?

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5 conseils pour gérer la fatigue écrasante de la dépression

Pour Ruth White, la fatigue associée à la dépression peut être accablante. "Je trouve difficile de sortir du lit et une fois sorti du lit, marcher peut être épuisant. Envoyer des SMS ou même regarder la télévision peut sembler un effort herculéen », a déclaré White, Ph.D., MPH, MSW, professeur agrégé de clinique à la School of Social Work de l’Université de Californie du Sud.

L’écrivain Thérèse Borchard estime qu’il faut plus de temps pour effectuer des tâches banales, comme laver la vaisselle et plier le linge. Son travail a également ralenti. "Il me faut environ deux fois plus de temps pour écrire un morceau comme avant ma crise, il y a 10 ans."

La fatigue est courante dans la dépression. En fait, selon la psychologue clinicienne Shoshana Bennett, Ph.D., «il est inhabituel que la fatigue ne soit pas l’un des symptômes de la dépression».

Ses clients disent souvent qu'ils savent ce qu'il faut faire pour aller mieux, mais ils ne peuvent tout simplement pas le faire.

C'est pourquoi la fatigue est si destructrice. Comme les gens sont fatigués, ils cessent de participer à des expériences sociales et des activités agréables, a déclaré Margaret Wehrenberg, PsyD, psychologue clinicien et auteur de plusieurs ouvrages sur l' anxiété et la dépression, y compris les 10 meilleurs-Ever Techniques de gestion de la dépression .

Ils n'ont ni l'énergie ni l'endurance. Mais isoler et ne pas bouger leur corps les rend encore plus fatigués et déprimés. En bref, la fatigue et la dépression ont une relation circulaire, a déclaré Wehrenberg.

La fatigue affecte les personnes émotionnellement, cognitivement et physiquement, selon Bennett. "Cela ralentit tout." Cela nuit à l'estime de soi, qui est déjà faible chez les personnes souffrant de dépression.

Beaucoup de clients de Bennett se disent stupides. Ils pensent: «Je ne reçois même pas l’intrigue sur cette émission de télévision; Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?"

Bennett , qui souffrait de dépression post-partum, a rappelé la forte décélération de ses capacités motrices. "Il était très difficile de se lever du canapé. Et mon vrai moi est actif, orienté vers les tâches et productif. "

La meilleure chose que vous puissiez faire pour vous sentir mieux est de demander l'aide d'un professionnel. Cela comprend généralement le travail avec un thérapeute et, pour certaines personnes, la prise de médicaments. Au fur et à mesure que cette maladie difficile disparaît, l'extrême épuisement et le manque d'énergie vont aussi.

Vous trouverez ci-dessous des conseils supplémentaires pour naviguer dans la fatigue accablante de la dépression.

1. Mangez des aliments riches en nutriments.

La dépression provoque souvent une perte d’appétit, en particulier lorsque l’anxiété est présente, a déclaré Bennett, auteur de quatre ouvrages sur la dépression, dont Children of the Depressed . Elle a suggéré de régler une alarme toutes les deux ou trois heures. Quand il sonne, mangez des protéines et un glucide complexe et buvez de l'eau pour stabiliser votre humeur.

"Faire en sorte que je mange des aliments riches en carburant tout au long de la journée est un moyen de lutter contre la tendance à sauter des repas, ce qui me rendrait plus fatigué", a déclaré White, auteur du livre Preventing Bipolar Relapse .

Les blancs consomment des aliments à forte teneur en carburant tels que les œufs, le yaourt et la viande, ainsi que beaucoup de légumes et de noix crus.

"Mon régime alimentaire est extrêmement important", a déclaré Borchard, fondateur de Project Beyond Blue , une communauté en ligne pour les personnes souffrant de dépression résistante au traitement et d'autres troubles de l'humeur chronique et leurs proches.

Elle saute complètement le sucre. Même si elle a un pic d'énergie initial, le sucre la fait glisser pendant des jours. Au lieu de cela, elle se concentre sur les aliments qui égalisent sa glycémie.

2. Pratiquez une bonne hygiène de sommeil.

Borchard se couche tous les soirs à la même heure (généralement 22h) et se lève tous les matins à la même heure (vers 6h). Elle se détache aussi le matin pour prier, méditer, lire ou faire tout ce qui peut aider son esprit à se reposer.

3. Connectez-vous avec les autres.

"L'engagement social est puissant", a  déclaré Wehrenberg . Les médias sociaux, cependant, ne sont pas les mêmes, a-t-elle déclaré. Quand vous êtes déjà fatigué et que vous vérifiez Facebook et que vous voyez toutes les choses passionnantes et merveilleuses que font les gens, vous vous sentirez probablement plus mal, a-t-elle dit. "On dirait que le monde est bien plus amusant que toi."

Au lieu de cela, connectez-vous avec des amis en personne. Celles-ci ne doivent pas nécessairement être des sorties importantes. Demandez à un ami de vous rejoindre pour prendre un café, dit-elle.

White trouve utile de se connecter avec des amis qui la soutiennent "en prenant des mesures jusqu'à ce que les nuages ​​passent."

4. Ajustez vos attentes.

"Je dois continuellement réajuster mes attentes, comme quatre fois par jour", a déclaré Borchard, auteur du blog " Sanity Break " et auteur du livre Beyond Blue: Surviving Depression & Anxiety et tirer le meilleur parti des mauvais gènes .

En fait, elle appelle ses attentes la plus grande menace. "Si je peux réduire mes attentes, alors je me sens bien dans ma peau. Cependant, une fois que je commence à comparer (moi-même) avec les autres écrivains et les gens que je respecte, je suis en difficulté. "

5. Pratiquez le self-talk compatissant.

Se battre pour être fatigué ou se dire paresseux ne fait qu'exacerber la fatigue. C'est comme être au milieu d’un ring de boxe qui se fait du mal, ajoute-t-il.

Faites attention à votre discours intérieur négatif. Lorsque vous vous sentez mal à propos de vous-même, considérez «Qu'est-ce que je me dis tout de suite?», A déclaré Bennett.

Ensuite, présentez vos excuses et réfutez les déclarations critiques avec la vérité. Soyez précis, a-t-elle dit.

Par exemple, "je suis désolé. Je ne méritais pas ça. Je fais de mon mieux. Ce n'est pas de la paresse. J'ai une vraie maladie. Je prends de bonnes mesures pour m'aider, comme assister à un traitement, boire de l'eau et bouger mon corps. J'ai hâte de me reprendre. "

Aussi, considérez ce que vous diriez à un ami. Et rappelez-vous que la dépression est une maladie difficile. Comme Bennett a dit, "Vous ne pouvez pas sortir de la dépression plus que vous ne pouvez sortir de la grippe." Soyez donc doux avec vous-même.

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